SEIS ERROS EM TIRAR PARA SI MESMO

Quando lemos para nós mesmos, podemos cometer alguns erros que dificultam a leitura. Veja abaixo:

1 - Você está extremamente emocional
Suas emoções estão correndo soltas e você provavelmente está muito envolvida na situação. ler o tarot para si mesma nesse tipo de circunstâncias torna bem provável um resultado incerto ou uma leitura sem sentido. o que você quer é ser capaz de se manter objetiva, calma e focada durante uma leitura pessoal, então se algo acabou de acontecer e você ainda está muito sensível à isso ou você deve esperar até que o choque inicial passe ou consultar uma terceira pessoa como um profissional em leitura de cartas.

2 - Você fica tirando cartas extras para "clarear" a leitura
Mas às vezes você tira uma carta para clarear, e depois outra, e outra até que finalmente você vê algo que gosta. O que acontece é que você acaba com tantas cartas e mensagens diferentes que fica confusa acerca do quê o tarot realmente quer te dizer. Ou então você acaba insatisfeito com a tiragem porque ela não disse o que você quer ouvir. Então, quando for ler tarot para si mesmo, se comprometa em tirar cartas extras apenas quando você realmente precisar delas ou quando isso fizer sentido. E mesmo assim, apenas tire uma ou duas cartas extras.

3 - Várias leituras para o mesmo tópico
Faça um acordo de ler uma - e apenas uma - vez para cada assunto ou questão em particular. Anote a sua tiragem, deixe de lado e volte depois para olhar. Espere pelo menos um mês antes de fazer uma leitura sobre o mesmo assunto, ou pelo menos até algo significativo mudar. Um dos maiores erros de iniciantes é ler de novo e de novo e de novo sobre a mesma coisa: *primeiro eu fiz uma cruz celta para ver se nós vamos reatar o namoro, e então eu fiz uma tiragem de passado/presente/futuro, e então eu fiz ou cruz celta só para ter certeza. e então no outro dia eu fiz uma tiragem sobre almas gêmeas e tirei a carta diária do amor...* e por aí vai. Não é de se perguntar o porquê as pessoas acabam confusas sobre o que as cartas estão querendo dizer à elas!

4 - Procurar diversos significados para as cartas do tarot até achar aquele que você quer
Resista a tentação de ir pesquisar um significado para as cartas que encaixe nos seus desejos e esperanças. Ao invés disso, acredite na sua intuição. O que sua intuição te diz acerca das cartas e do significado da tiragem? Qual é a sua reação inicial? Anote isso e depois siga em frente. Não se prenda ou fique tentando achar o resultado mais conveniente.

5 - Usar uma tiragem complicada
Volte ao básico! Uma tiragem de uma carta é incrivelmente poderosa, principalmente se você realmente meditar naquela carta e mergulhar em seus significados e interpretações. E para muitas questões você apenas precisa de algumas cartas para ter sua resposta. Então evite usar longas e complicadas tiragens que apenas abrem espaço para mais interpretações confusas. Somente use se for necessário.

6 - Você interpreta a leitura como bem quer
O mais difícil sobre ler cartas para si mesma é que você pode acabar com uma interpretação "conveniente" mas altamente subjetiva da tiragem. Quando você já está emocionalmente envolvido em uma situação, você terá suas próprias perspectivas e ideias que moldarão sua interpretação das cartas de certa forma. De fato, pode ser muito difícil se manter objetivo e profissional acerca de leituras pessoais, principalmente quando você tem um grande interesse no resultado. Não há nada de errado em interpretar suas próprias tiragens, mas você pode querer consultar a opinião de uma terceira pessoa.

(tradução livre do site Arcane Mysteries - six mistakes to avoid when reading tarot for yourself)

Arcanos Menores - OS NÚMEROS

Da mesma forma que se encontra um padrão de área da vida nos naipes dos arcanos menores, também existe um padrão baseado no número de cada carta e que auxilia bastante na compreensão e diferenciação desses arcanos.

ÁS/UM - começos, novas oportunidades, pode ser relacionado a intuição criativa ou impulso para se fazer algo novo, assim como a coragem e a individualidade.

DOIS - pode ser tanto o equilíbrio quanto a divisão, dualidade - receptividade e passividade. Decisões e relações (não necessariamente amorosas) também entram aqui.

TRÊS - é o ato de criar, é o resultado de algo feito – por isso tem relação tanto com a criatividade quanto com o processo finalizado e seus frutos. A comunicação e autoexpressão também entram aqui.

QUATRO – limitações, dúvidas, pensamentos realistas talvez até demais. É necessária força de vontade e bastante segurança pessoal para atravessar o momento ou dificuldade.

CINCO – comunicação, versatilidade e necessidade de sair da zona de conforto de forma criativa e intuitiva. Indica a necessidade de explorar outras formas de pensar e agir e buscar sua liberdade.

SEIS – harmonia, paz interior, porém também idealização. Esse número traz o conceito de entrar em equilíbrio com as pessoas ao seu redor, ajudando-as e deixando-se ajudar. Remete à beleza e perfeição.

SETE – sonhos e ilusões. É um número que remete à magia e misticismo, chamando atenção para nossa intuição e sinais internos e externos. Autoconhecimento e transcendência espiritual também cabem aqui.

OITO – superação de obstáculos, é um número sobre ambição e necessidade de poder. Embora aqui possamos romper barreiras e limitações, é importante planejar e se ter o pé no chão.

NOVE – segurança em si mesmo,altruísmo e coragem para agir. Aqui você consegue ter uma grande visão de tudo ao seu redor e do futuro, te garantindo bons planejamentos. Cuidado com autossugestões e mentiras.

DEZ – fins e começos, finalização de ciclos e início de novos começos e caminhos. Também traz a ideia de realização, a corrida até a linha de chegada bem sucedida.

Arcanos Menores - OS NAIPES

Embora eles pareçam - e possam ser um pouco - mais complicados que os arcanos maiores, essas cartas não são nenhum bicho de sete cabeças! Uma das formas de se iniciar a compreensão delas é entendendo o significado dos naipes e a simbologia dos números, pois unindo a ideia do naipe e do número de cada carta entendemos aquele arcano. Aqui falaremos um pouco sobre os 4 naipes.

PAUS - elemento fogo É relacionado ao impulso, força de vontade, motivação, assim como a inquietação, egoísmo e orgulho.

COPAS - elemento água É relacionado à emoções humanas (tanto positivos quanto negativos, como a tristeza), amor, sensualidade e amizade.

ESPADAS - elemento ar É relacionado à mente, pensamentos, comunicação e formas de se expressar, assim como raciocínio lógico e intelecto.

OUROS - elemento terra Relacionado ao materialismo no sentido de algo palpável e racional, além de remeter a segurança e estabilidade.

Claro que isso é apenas um resumo, mas já ajuda a ter uma base e lembrar quando vem aquele branco na mente.

Representação de doenças em Arcanos Maiores

É possível identificar problemas de saúde utilizando apenas os Arcanos Maiores. Você pode tirar uma carta apenas para ver o que diz, mas também pode fazer uma tiragem mais completa que te dê dicas de como se cuidar melhor. Porém lembrando sempre: o tarot é um estudo complexo, então tomem cuidado para não se precipitarem - se concentrem bem na leitura, na tiragem, mentalizem muito bem a questão e ANALISEM, acima de tudo, para não ter erros. O tarot não erra, nós erramos. Por distração, por empolgação, por medo. Faça a leitura sobre a doença ou parte do corpo, mas mantenha-se atento - é um recado, não uma via de regra. A leitura do tarot não isenta a necessidade de um acompanhamento e diagnóstico médico e de uso de remédios prescritos.

0 O LOUCO

Como ele é um andarilho iniciando sua nova jornada, nada mais justo que demonstrar problemas que o impeçam de fazer isso. Pés, calos, unhas inflamadas. A forma de cura e de encontrar equilíbrio fica dificultada porque a pessoa não quer fazer nada e/ou talvez precise de um tratamento no exterior.

I O MAGO

Como nós sabemos, para fazermos algum tipo de mentalização (ou, no caso do mago, magia) é importante respirarmos fundo e limparmos a mente, e exercícios de respiração auxiliam a isso, certo? Então, os problemas respiratórios, relacionados ao nariz, ou problemas espirituais, estão relacionados a esse arcano. A cura e o equilíbrio devem ser buscados a partir de exercícios de respiração e, como ele é o início de uma jornada nova, talvez consultar um novo médico.

II A SACERDOTISA/PAPISA

Esse arcano feminino fala bastante de questões internas, daquilo que está escondido, que está por vir. Portanto, seus problemas são relacionados ao útero, ovários, seios, próstata, cólicas, o que está dentro e tudo que possa ter contato com ou resultar em gravidez. Indica a cura e o equilíbrio pela necessidade de se fazer exames e de ter uma alimentação mais correta.

III A IMPERATRIZ

Como essa é a grande representação da mulher, reconhecida como mais sensível e simbolizando muitos aspectos psíquicos, os problemas que podem surgir são relacionados aos nervos, a depressão, estética e gravidez inesperada. Necessita ser mais racional e dar atenção a tratamentos como yoga e outras possibilidades de autoconhecimento que auxiliem na calmaria.

IV O IMPERADOR

Como é a representação do homem poderoso e responsável, traz problemas relacionados com a autoridade, que pode causar problemas nas articulações (por ser muito rígido), no estômago e pressão alta (pelas responsabilidades e nervosismos) e alcoolismo (para fugir das pressões). Indica-se atividades físicas alternadas com relaxamento e repouso.

V O PAPA/SUMO-SACERDOTE/HIEROFANTE

É a representação de um sábio, de um velho, ancião. Por isso, pode trazer problemas nos olhos, pele, coluna vertebral e dores de cabeça. Como ele é um grande conselheiro, recomenda-se a busca por um médico especializado.

VI OS ENAMORADOS

Pelo fato de normalmente apresentar uma dualidade, ele pode falar de problemas nos pulmões e nas pernas. Pela indecisão pode trazer problemas nos nervos e acarretar uma bela gastrite nervosa. Provavelmente existem duas possibilidades de tratamento - precisa ver qual mais lhe agrada e seguir o coração na escolha.

VII O CARRO

O homem que segura as rédeas dos cavalos que puxam o carro precisa ser forte, certo? Então, os problemas são relacionados aos músculos, aos braços, a tensão muscular e ao estresse. Indica-se procurar relaxar, aliviar a tensão, encontrar caminhos mais tranquilos para a cura.

VIII A JUSTIÇA

Essa carta fala de equilíbrio e pode representar uma mulher grande. Ou seja, pode falar de obesidade, de problemas com peso, com hormônios e com o intestino, tudo aquilo que pode te fazer inchar e sair do ponto de equilíbrio do corpo. Indica-se buscar alinhar os chakras, melhorar o corpo energético.

IX O EREMITA/ERMITÃO

Essa carta representa um homem velho com muita experiência de vida e um longo caminho ainda pela frente. Por causa disso, pode indicar problemas nos ossos, nos joelhos, a própria osteoporose, e também uma vida longa. Indica-se tratamento alopático convencional e um médico especialista em ossos.

X A RODA DA FORTUNA

Como é uma carta que representa literalmente uma roda (as engrenagens da vida que sobem e descem a todo o tempo num círculo incessante), ela pode representar problemas circulatórios, doenças que vão e voltam e problemas de tensão que sobem e descem. Recomenda-se exames de sangue e acompanhamentos com fisioterapeutas.

XI A FORÇA

Como é uma carta de representação forte, de grande intensidade, de dominância, inclusive sexual, ela pode representar problemas nos órgãos sexuais. Mas também pode representar problemas com drogas, pela questão do controle. Indica-se massagens e tratamentos que auxiliem na recuperação do próprio controle ou da manutenção para não controlar demais.

XII O ENFORCADO

Esta carta representa alguém imóvel, limitado... Fala de uma doença limitante, incapacitante, pode falar também de anemia. Como busca pelo equilíbrio e cura, indica-se repouso e também uma nova opinião médica, já que talvez o tratamento atual não esteja levando a lugar algum.

XIII A MORTE

Essa carta fala de mudanças, de cortar aquilo que te faz mal, certo? Então ela pode representar cirurgias, parasitas, e até mesmo o fim do problema existente. Recomenda-se, em determinados casos, mudar o tratamento, ou então buscar a alternativa mesmo do "corte", da cirurgia. Cuidado com a interpretação!

XIV A TEMPERANÇA

Essa carta fala de "deixar fluir". Nosso corpo deixa fluir muitas coisas, mas no caso de empacar algo, pode trazer problemas nos rins e na bexiga. No nosso sistema, pode empacar também o sangue, causando leucemia, e empacar o sistema linfático, que empaca outros líquidos necessários nossos. Indica-se tratamentos homeopáticos, suaves, melhoras na alimentação e sempre continuar com o acompanhamento médico.

XV O DIABO

Essa carta pode representar energias negativas, situações complexas das quais não conseguimos sair, pois nos sentimos presos. Problemas na garganta e no pescoço (por onde as palavras não podem sair e não podemos nos mexer) são comuns. Estado de saúde bastante confuso também. Recomenda-se evitar energias negativas e falar da doença com outras pessoas.

XVI A TORRE

Essa carta representa algo alto, caindo, desmoronando, certo? Pode falar de acidentes, quedas, machucados, doença fatal e aborto (queda). Recomenda-se orar, cuidar da parte espiritual, evitar também energias negativas, repousar, tomar cuidado com o caminho.

XVII A ESTRELA

Essa carta tem muito a ver com a água, no próprio desenho dela vemos bastante isso, e também a mulher segura com as mãos o jarro de água. Portanto, cuidado com gripe, pneumonia, e cuide bem das mãos. Como é uma carta alegre, indica-se música, artes, flores e tratamentos homeopáticos.

XVIII A LUA

Essa carta representa a introspecção, a psique, a feminilidade relacionada a lua. Por isso, indica problemas com a mente, transtornos psicológicos, órgãos femininos frágeis, dependendo da colocação melhoria ou agravamento do tratamento. Tratamentos psicológicos podem ser de grande auxílio.

XIX O SOL

É uma carta alegre, cheia de positividade, então indica muito boa saúde, mas um pouco de atenção ao coração. Recomenda-se buscar um médico famoso, alguém que tenha boa reputação.

XX O JULGAMENTO

Como essa carta fala de decisões, do julgamento acerca dessas decisões, separando o joio do trigo, e do jogo de cintura necessário para tomá-las, os problemas recorrentes são nos quadris e coxas (jogo de cintura), no fígado (armazenar e metabolizar nutrientes, o que presta ou não) e na vesícula (que auxilia o fígado). Normalmente indica curas rápidas, mas também indica que há questões psicossomáticas bem fortes e indica-se essa medicina para curá-las.

XXI O MUNDO

Como é o fim do ciclo e te dá diversas possibilidades, indica uma saúde de ferro! E tudo o que você puder fazer para sentir-se melhor, deve ser feito. Pode escolher, aproveite, regozije-se,

Fonte: http://www.darkcharmingwiccan.tk

Quando e como limpar o seu baralho?

Quando limpar seu baralho?

- Quando se adquire um deck novo (ou usado);

- Quando alguém sem permissão tocar seu deck;

- Após uma leitura atipicamente pesada (seja pela energia da outra pessoa, temas observados na leitura ou até mesmo pela sua energia no momento);

- Após muito tempo sem usar aquele deck em específico;

- Quando sua leitura começa a ficar "embaçada" e você passa a se sentir desconectada das cartas;

- Após algum acidente como derrubar todas as cartas pelo chão;

- Quando quiser se reconectar com suas cartas;

- Toda lua minguante, se desejar aproveitar a energia dessa fase para minguar qualquer energia indesejada do deck;

- Quando for mudar a forma de uso de seu baralho (por exemplo - tenho um deck que consagrei para uso pessoal e pretendo usar para leitura de amigos e parentes - limpo e depois reconsagro).

Como limpar o seu baralho? (lembrando que a visualização durante o processo é extremamente importante, mais vale a intenção da limpeza do que um método específico em si)

- Separando e colocando as cartas em ordem (visualizando a limpeza de energias não desejadas em cada carta que pegar);

- Colocando seu deck no centro de um círculo de sal e deixando lá por alguns minutos;

- Rodeie o seu deck ou deixe em um local disposto com cristais de purificação e limpeza;

- Passe na fumaça de um incenso de limpeza;

- Apenas sente com suas cartas nas mãos, feche os olhos e visualize a energia de purificação (pode ser na forma de luz, cor, fumaça) passando por você e pelo deck e levando o que foi retirado embora para a terra;

- Deixe uma ametista (transmutadora de energias) pequena na sacola onde guarda as cartas.

Mini guia para iniciantes no Tarot

Antes de tudo, vale deixar claro que não existe uma lista de certo e errado sobre o tarot e oráculos em geral. Existem diversas formas de escolher, limpar, energizar e trabalhar tais energias e cabe a cada uma de nós escolher o que a intuição lhe diz ser melhor para si. Ficou em dúvida? Não tem problema. Escolha um jeito e, se não gostar, escolha outro. Tudo tem seu tempo e certamente com a prática você encontrará a sua melhor maneira de utilizar as cartas!

Escolhendo seu deck de cartas

O primeiro passo é entender que tarot é diferente de baralhos em geral. Existem diversos baralhos – como o cigano, oráculo da Deusa, entre outros – porém o tarot em si faz referência ao formato de deck com 78 cartas (22 arcanos maiores e 56 arcanos menores). Qual o melhor? Não tem. Você pode escolher apenas um ou escolher vários. Cada pessoa trabalha com sua intuição e curiosidade, então não tenha medo de olhar as variedades e escolher o que mais lhe atrai. 

Limpando seu deck

Nós entendemos que tudo no universo trabalha com energias, correto? Com isso, o seu baralho também vem carregado de energias do seu processo de fabricação e transporte e por isso é bacana fazer uma limpeza nas suas cartas antes de mais nada. As formas de limpeza são infinitas, talvez você já tenha uma preferida que utilize em pedras e objetos específicos da sua casa. Caso você não conheça nenhuma, indicaremos dois métodos simples: um consiste em encher um copo de água com sal grosso e colocar seu baralho em cima do copo (encaixado de forma que não caia). Deixe lá por algumas horas, visualizando toda a energia anteriormente empregada nas cartas saindo e indo direto para o sal. Após o processo, jogue fora a água e prontinho! O outro método simples é acendendo um incenso de limpeza de sua preferência e segurando em suas mãos, perto da fumaça, todo o deck. Verbalize uma oração invocando energias de proteção, de limpeza e de purificação. Após o término da oração, abra o deck em leque com as figuras voltadas para cima sobre a toalha destinada a leitura (falaremos sobre isso em breve) próximas ao incenso. Deixe-as expostas o tempo que sua intuição lhe disser que é necessário e depois disso seu deck estará limpo. Sugestão de oração: “Neste momento através do meu poder mental positivo, invoco as energias de proteção, de limpeza e purificação, para que este tarot possa ser utilizado por mim com todo amor, responsabilidade, respeito, compreensão, esperança, intuição e fé” (repita 3, 5 ou 7 vezes, conforme sua intuição mandar).

Energizando seu deck

Algumas pessoas sentem a necessidade de energizar suas cartas de tempos em tempos, tanto antes do primeiro uso quanto com o uso constante. Para isso você pode utilizar as forças dos 4 elementos, deixar sob a lua por uma noite, sob o sol por um dia ou deitado junto com alguns cristais.

Consagrando seu deck

Novamente, existem muitas formas diferentes de se consagrar o tarot ou qualquer objeto de uso mágico. Não se prenda a esses modelos apenas! É na consagração que energizamos as nossas cartas com nossas intenções (pode-se chamar também de programar o tarot). É aqui que você irá colocar sua energia, torná-lo seu e direcionar seu uso – se será usado para leituras apenas pessoais ou também para outras pessoas, se será usado para feitiços, meditações, etc. Recolha as cartas, segure-as entre suas mãos próximo ao seu terceiro olho (meio da testa) e faça uma oração. Sugestão: “Consagro este tarot as mais puras energias do amor, pedindo proteção espiritual a todas as energias do bem para utilizá-lo com humildade, sabedoria e sempre para o bem de todos os envolvidos”. Repita a oração quantas vezes achar necessário.

Guardando seu deck

Você pode guardar suas cartas no seu altar (se tiver um), em uma bolsinha no seu guarda-roupa, carregar sempre com você ou mesmo criar um altar específico para o seu tarot. Além disso, retomamos aqui a importância de se ter uma toalhinha onde você faça suas tiragens em cima. Ela permite que a energia das jogadas não se dissipe e que possíveis energias indesejadas sejam absorvidas por você durante a leitura. Compre ou faça uma toalhinha (não precisa ser enorme, mas precisa caber as cartas em tiragens maiores como a mandala), faça o mesmo processo de limpeza se desejar e consagre, visualizando como deseja que aquela toalha te auxilie e trabalhe as energias. Escolha de preferência uma toalha lisa, de uma cor só, e use a sua intuição para escolher qual será a cor. Ela pulará aos seus olhos.

Montando o altar

Você pode utilizar apenas a sua toalha para a leitura que, como foi explicado anteriormente, serve para não deixar dissipar as energias presentes, desde que você se sinta suficientemente protegida para isso. Mas existem diversos itens que podem auxiliar na sua proteção espiritual e que representam os quatro elementos presentes nos rituais mágicos – e em tudo. Para o elemento ar, podemos utilizar uma adaga/punhal, que será colocado debaixo da toalha com a ponta voltada para o consulente, assim te protege das energias confusas da pessoa para quem você lerá; utiliza-se também incensos ou aromatizadores, escolha o de sua preferência e se guie pela intuição e para que ele serve, sendo que auxilie na clareza dos pensamentos e dos desejos – este fica a sua direita no altar. Para o elemento água, utilizamos uma taça com água, para purificar o ambiente e segurar as energias ruins – NUNCA BEBA ESTA ÁGUA E NEM DEIXE O CONSULENTE BEBÊ-LA! Ela ficará com todas as energias ruins. Jogue a água fora depois - a taça fica do lado esquerdo do altar. Para representar o fogo, utilizamos uma vela com castiçal (pode ser um pratinho só para isso, a vela pode ser das cores branca, rosa ou dourada), que fortalece a espiritualidade e o seu trabalho, e ilumina os caminhos ao seu redor, fazendo com que apenas espíritos de luz se aproximem e o caminho dado na leitura fique mais claro – coloque-o a direita do altar, junto dos incensos. Para representar a terra, utilizamos cristais e pedras – é importante ter uma turmalina negra (contra energias negativas), um quartzo rosa (para harmonizá-las), uma ametista (para transmutar qualquer energia) e uma pedra de cor verde (para cura). Você pode escolher outras pedras que te saltarem os olhos ou que sua intuição lhe disser. Coloque-as a frente do altar. Algumas vertentes dizem que a energia que nos guia é uma energia cigana, então você pode manter uma imagem de cigano/a no seu altar, uma imagem de Santa Sara Kali e um pote de bronze com moedas douradas (elas podem ser uma espécie de “preço” que você cobre dos consulentes e quando este potinho estiver cheio, utilize as moedas para comprar incensos e velas novos), pois os ciganos trabalham com energia de troca e com prazos.Consagre tudo com as suas energias, mentalize para que serve cada um dos itens e sempre que achar necessário, consagre novamente.

Considerações finais

Pode ser que às vezes você sinta a necessidade de repetir as etapas anteriores – seja porque não sentiu que foi feito da melhor forma possível, porque alguém com energia muito carregada encostou nas suas cartas ou simplesmente porque decidiu fazer um uso diferente do baralho. Não tenha medo de seguir sua intuição! Você pode sentir também a necessidade de energizar suas cartas de tempos em tempos, assim como pode preferir que as pessoas não toquem em suas cartas para fazer as tiragens. Vá se adaptando, permita-se experimentar e lembre-se: estamos sempre em eterno aprendizado, então nunca tenha medo de rever suas práticas e aperfeiçoá-las. E sempre tenha em mente e esclareça aos consulentes que nada nesse mundo é definitivo, podendo, portanto, haver modificações nos resultados de suas leituras – e isso não significa que você errou.

Por: Aline e Mayara

Bem-vindos!

A Imperatriz Pagã é uma página criada com o intuito de transmitir as variadas formas de conhecimentos que o tarot nos proporciona através de um método claro e simples visando o esclarecimento de dúvidas e recebendo sugestões dos leitores para maiores explicações. Desse modo, utilizando-se das postagens e dos diversos tópicos existentes, apresentamos formas de estudos dos arcanos que se façam de fácil compreensão, evitando o simples ato de "decorá-los", mas atribuindo significados ao que eles representam de acordo com histórias e suas imagens (originárias ou não).

Esperamos contribuir com um pequeno feixe de luz dentre todas as possibilidades existentes no Universo da Tarologia para os que estão começando a estudar, assim como nós começamos há pouco e ainda estamos na caminhada rumo a esse grande Universo.